عدا عن كل ما ذكر، فهناك أسباب تعب الجسم والعضلات الأخرى، وهذه بعض العوامل والحالات والأمراض التي قد يرافقها الشعور بتعب مستمر:

اضطرابات الأيض: وهو ما يمكن أن يسبب مرض السكري وقصور الغدة الدرقية.

ويوجد هذا الفيتامين بصورة كبيرة في الكبد ولحوم سمك السلمون والرنجة ولحوم البقر والحليب ومشتقاته والبيض. لذلك غالباً ما يتأثر النباتيون بنقص هذا الفيتامين.

هذه الأدوية تقلل من أعراض الحساسية ولكنها تسبب الإرهاق والنعاس الشديد، ولذلك ينصح الأطباء بتناولها قبل النوم.

تناول وجبات صغيرة ومتكررة طوال اليوم بدلًا من وجبات كبيرة وقليلة.

تمتاز فترة الحمل بتغييرات جسدية كبيرة تحدث في جسم المرأة وتتطلب الكثير من الطاقة، لذا في بداية الحمل تحدث حالة من التعب الشديد، والتي قد تتحسن مع تقدم الحمل.

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد

إذا استمر التعب على الرغم من الحصول على الراحة الكافية وتعديل نمط الحياة، فمن المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية لتحديد أي أسباب أساسية ومعالجتها.

شرب كميات وافرة من الماء: حيث إنّ الجفاف يعمل على خفض الطاقة وإضعاف الأداء البدني، إذ أثبتت الأبحاث أنّ الجفاف يجعل من الصعب على الرياضيين إكمال تمارين رفع الأثقال، كما أنّ الجفاف أيضاً يؤدي إلى التقليل من اليقظة، ويُضعف الإنتباه، ومن أجل معرفة ما إذا كان الشخص يشرب كميات كافية من المياه، فعليه أن ينظر إلى لون البول، حيث يجب أن يكون لونه أصفر شاحباً أو أن يكون بلون القش، وفي حال كان أغمق من ذلك فإنّه يُنصح بشرب كميات إضافية من الماء.

الإصابة بإحدى أمراض الغُدَد الصمَّاء، والأيض، وغيرها، والتي تتضمَّن ما يأتي:

لذلك إذا استمر التعب والإرهاق مع ظهور أعراض أخرى مثل الحساسية للبرد نور الإمارات أو زيادة الوزن أو الكسل، يجب عندئذ مراجعة الطبيب المختص فوراً.

تمت الكتابة بواسطة: خلود أبو حسين آخر تحديث: ٢٣:١٩ ، ١٦ يونيو ٢٠١٩ ذات صلة ما هي أسباب التعب والارهاق

مرض الشريان المحيطي: حيث يصبح تدفق الدم في بعض الأوعية الدموية صعبًا، ما يؤدي لنقص إمداد عضلات الجسم بالدم الكافي لنشاطها.

فقر الدم، وهو انخفاض مستوى الحديد في الدم والشائع لدى نصف النساء الحوامل؛ فالجسم يحتاج إلى الحديد حتى يتم تكوين الهيموغلوبين الموجود في كريات الدم الحمراء، ووظيفته نقل الأكسجين إلى جميع أنسجة الجسم وأيضًا إلى الجنين، فلذلك قد تتعرض المرأة الحامل لفقر الدم بسبب زيادة حاجتها هي والجنين إلى الحديد[٣]